Изометрическая гимнастика

В видео курсе нейрохирурга, кандидата медицинских наук Борщенко Игоря Анатольевича представлена уникальная методика изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию правильной осанки. Особенность этого комплекса гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, с использованием специальных движений малой амплитуды или практически без движений, что исключает перегрузку суставов и позвонков.
Метод уникален по своей доступности и простоте. Он сгодится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для всех тех, у кого боли в спине, в руках и ногах. Метод очень полезен водителям, офисным работникам, пожилым и малоподвижным людям.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>