Цигун для Позвоночника

Упражнения для спины — Цигун. Обучающая видео программа.

Упражнения для спины - Цигун. Обучающая видео программаДанный видео комплекс Цигун сочетает в себе очень эффективные двигательные движения и упражнения, который базируется на практике глубокого дыхания. Комплекс цигун направлен на укрепление мышц спины и глубоких мышц, брюшного пресса, развитие эластичности и подвижности в межпозвоночных сегментах.

Вы, наверное, знаете, что проблемы с нашим позвоночником отражаются на работе всего тела и организма в целом. Медицина на Западе считает, что это в основном связано с нарушением кровоснабжения и иннервации. Китайская философия смотрит на эту проблему с другой точки зрения, вдоль позвоночника проходят очень важные каналы и они способствуют движению энергии «ци».

Мы все, часть вселенной и являемся одним целым. Циркуляция Энергии «ци» протекает везде, она пропитывает человеческий организм. С помощью практических занятий цигун вы научитесь регулировать и управлять движением энергии «ци» в теле, накапливать ее или сбрасывать избыток, другими словами научитесь быть в гармонии со своим телом, собой в целом и с окружающим нас миром.

Ведущий комплекса — Мастер Алекс Анатоль (Ай Ян Ланг) — Верховный Наставник даосского храма Изначальной Истины (Бостон, США), единственного официального даосского храма за пределами Китая, признанного китайскими религиозными властями. Мастер Анатоль рукоположен в сан даосского священника, является признанным Шанхайской Ассоциацией Цигун мастером цигун, преподает даосизм в ведущих университетах США, включая Гарвард.

Рекомендации

Все в Ваших руках! Если ранее не практиковали цигун или что-то в этом роде – будьте предельно внимательны, аккуратны и последовательны в практике выполнения рекомендаций. Настройтесь на продолжительную работу! Заниматься лучше утром или вечером, в одно и то же время, каждый день без перерывов. Когда увидите первые улучшения, не прерывайте практику.

Устойчивых результатов можно ожидать около 2-3х месяцев практики, ежедневно, без перерывов, после, если есть желание, можно сократить занятия 1-3и раза в неделю, но старайтесь исключать перерывы на более длительный срок. Так же можно пробовать другие общеоздоровительные комплексы. Успешных Вам занятий, здоровья и всех благ.

Самое главное нужно представлять, как течет энергия. Комплекс работает, и это заметно. Особенно хорошо, если у вас спина гибкая. Удачи Вам!!!

 

Ба Дуань Цзин — Восемь Кусков Парчи

Ба дуань цзин (еще называют 8 кусков парчи) – это одна из самых популярных в Китае гимнастик цигун, которая завоевала широкую популярность у людей, как пожилого, так и молодого возраста. Комплекс упражнений широко распространён во всех практикующих цигун школах Китая. Он применяется для поддержания и улучшения здоровья, в том числе и спины, а также для продления жизни.
Существует много вариантов упражнений, более подробно вы можете почитать на сайте посвященному этому цигуну Ба Дуань Цзин. От себя скажу что дыхательные и физические упражнения в данном комплексе благотворно влияют на вашу спину и гармонизируют все тело.

Китайская гимнастика — Станислав Рогачев — Видео

Китайская гимнастика со Станиславом Рогачевым — это обучающий видео курс, Станислав покажет, как правильно выполнять упражнения цинь-гун, комплекс упражнений из шаолиньцюань. Это практика дыхательных упражнений, раскрывающая энергетические каналы человека. После усвоения данного комплекса, вы скоро почувствуете колосальное улучшение вашего здоровья, спина станет более подвижной, обретя внутреннее спокойствие и равновесие.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>